昼寝はしなかった。
なのに、どうして、どういうことか、ほとんど進んでいない。
まあ、何と時間がかかるんだ・・・ってこれがいいんだけどね。
見てしまった、今夜のラグビー。
見だしたら途中で止められないほどおもしろいゲームだった。
この年齢になって思うけど・・・絶対に彼らの老後は体ズタズタだよ。
老後にならなくても体に悪いスポーツだと思うが、その分面白いんだろうね。
大したスポーツもしていない俺だけど結構ガタついているんだから。
今日は本当に久しぶりにウオーキングに行ったら、膝も腰も脇腹も首もいたるところが痛くなってしまった。
毎日少しでもいいから、腕立て、腹筋、スクワットはするべきだと今更気が付いた。
まあ、６０肩で右肩が痛いから腕立てはできなかったんだけど、それを口実に全てをサボってしまった報いだ。
明日も仕事から帰ったら少しでもいいからウオーキング＆筋トレだ！
「いつまでも続けよ！」って何か懐かしい「なつぞら」のフレーズが浮んできたので、今日はここまで。
